雑誌「クロワッサン」でパレオダイエットのご紹介!

 

雑誌「クロワッサン」(マガジンハウス)に登場しております![2017年1月10日発売]

 

キレイに痩せる、糖質と脂質の摂り方の特集号!

 

原始時代の食生活がお手本、健康美になるパレオダイエット。
というタイトルで、カラー4ページの特集です。

 

パレオダイエット初挑戦の体験者の方に、1ヶ月間パレオダイエットの食事法を指導させていただき、その間の食事や、食べ方のポイント、その会話等が掲載されています。

 

 

 

パレオダイエットのルールや食べて良いもの、避けたいもののまとめも分かりやすく説明されていて、情報満点!

この掲載をみたらすぐにパレオダイエットを始められる内容です!

そして何より体験者の方の驚きの結果が!!
指導者として本当に嬉しいです!!
掲載内に、体験者さんのビフォーアフター写真があり、
結果は写真でも伝わるのですが、私は実際にお会いしてビフォー、アフターを見たので、その変化は実に驚きでした!

体重はあくまでも一つの目安、大事なのはその中身です。そして見た目ももちろん、精神的な変化も大事。

 

ただ痩せただけでなく、心身共にキレイになった体験者さまに注目です!!

 

「パレオダイエットレシピ」健康とキレイを作る原始の食事(マガジンランド)

詳細はこちら↓↓↓

http://www.naokumagai.com/book/

Tarzanに登場!

雑誌Tarzan(マガジンハウス)の

食べるトレーニング、特大合併号にて

私著の「パレオダイエットレシピ」(マガジンランド)が紹介されました!

運動なしでもパレオダイエットは十分効果の期待出来るダイエットですが、

私自身、クロスフィットトレーニングをしながらパレオダイエットを実践しているので、

しっかり食べながらトレーニングをする方、

そして健康体を目指す方へのダイエット法として紹介頂けて、大変嬉しいです!
書籍「パレオダイエットレシピ」の詳細は

こちらから↓↓↓

http://www.naokumagai.com/book/

雑誌「otona MUSE」パレオ食のご紹介

 

雑誌otona MUSE5月号(2016)にて

パレオダイエットのご紹介をさせて頂きました!

 

取り上げていただいたのは、
お肌の健康を保つ秘訣として美容に詳しい方々が何をして美肌を保っているかのインタビューページ。

 
美容の為に行っていることとして、私からはパレオダイエットの食生活をご紹介!

 

 

体の健康もお肌の健康も、何よりも食事が基盤となってつくられるもの。

どんなに素敵なコスメを使用して魅せたり隠すことはできても、

基盤になっている肌は変えられません。

 
その他普段使用しているサプリメントとして

記事内でフィッシュオイルのご紹介もしております。
フィッシュオイルOMEGA SUFFICIENCYの情報はこちらから。

是非ご覧ください!

 

お野菜定期便のご紹介

雑誌 美ST5月号(2016)にて

お野菜定期便のご紹介をさせて頂きました。

私がご紹介したのは千葉四街道市で新鮮野菜を作っているKiredoさんです。

http://www.kiredo.com

お取り寄せ宅配は一回3,000円で、その時に一番美味しい旬の野菜が色々詰まって送られてきます。


開けるまで何が入っているか分からないので、こんな野菜あるんだ!といった新しい発見もあり!
特に私が好きなのはここの人参。
スーパーで買える特にこだわりのない人参は実は苦手なほうなんですが、

ここの人参なら別の野菜かと思うほど甘く、食感も良く、味が違います。

パレオダイエットの食事は自然に近いシンプルな料理が多いので、

何と言っても素材の味が勝負。

だからこそ、たまにはこだわり野菜宅配を選んで、野菜本来の味を楽しみたいですね!

雑誌「an・an」記事監修

雑誌「an・an」にてパレオダイエットが紹介されました。
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2016最新ダイエットジャーナルの記事の中の一つにパレオダイエットが登場しています。
パレオダイエットの食材ピラミッドも掲載。

私が毎日食べている、パレオダイエット料理の写真と簡単レシピも載っています。

 

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是非ご覧ください!

 

All Aboutパレオダイエット記事はこちらからhttp://allabout.co.jp/gm/gp/1443/library/

健康ヘア活躍しました!

パレオダイエットで改善した私の髪質が、
活躍する機会がやってまいりました!
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雑誌 美STの 8月号に前髪企画で登場しています。
15年ぶりの前髪カットはちょっと不安でしたが
美容師の松永英樹さんがとっても素敵なスタイルに仕上げてくれました!
パサパサで健康的でなかった以前の髪質では
ご縁が無かったこの企画。
パレオダイエットで改善した健康な髪の毛だからこそお声をかけて頂けたんですね!

雑誌Popteenにパレオダイエット

雑誌Popteen5月号に
パレオダイエットが紹介されました!
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原始人ダイエットとして取り上げています。
私熊谷ナオが監修させていただきました☆
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パレオダイエット記事監修で、
ティーンの雑誌は初めてでした。
様々な年齢層の方に
パレオダイエットでハッピーになって頂けると嬉しいですね!

雑誌「美ST」のパレオダイエット特集

雑誌「美ST」2月号でパレオダイエットの特集をしています。
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パレオダイエット暦3年を代表して、パレオダイエットの効果についてや、一週間の食事メニューをご紹介させて頂きました!

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母さん、今日から原始人になる!
というタイトル。

パレオダイエットの基本やルールが簡単に学べる内容で、記事はとても分かり易いです。

是非ご覧くださいね!

女性誌「Ginaジーナ」に登場!

現在発売中の雑誌「Gina」でパレオダイエットのご紹介をさせていただきました☆

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特集「キレイな人の日々のこと」内でパレオダイエットを実施している事など、いくつかコメントさせていただいてます。

機会があれば是非ご覧ください!