コアトレ – NAO FITNESS JOURNAL

体幹を鍛えよう！Bodyウェイトエクササイズ講座

11月28日月曜日、午後18時~19時

場所は恵比寿にあるスポーツジム、oasis RAFEEL(オアシスラフィール)にて、

非会員様は2,000円でご参加いただけます。

お申し込みはお電話にて受付です。

オアシスラフィール恵比寿 TEL：03-6408-0109

oasis RAFEEL恵比寿のHPでもクラス詳細がご覧いただけます。

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皆様のご参加をお待ちしております！

lululemon原宿ショールームにて月１で開催させて頂いている、

先日はコアトレとタバタインターバルのトレーニングを中心に開催しました！

予約なし、無料のクラスでお手軽に汗をかけに来れちゃう「Sweat Club」という

lululemonさん主催のイベントで、毎回たくさんの方にお越し頂いています！

2人1組でスクワットや腕立て、腹筋などを行ったりもします。

仲間と行うから楽しくエクササイズできちゃいます。

そして運動が苦手な方でもプロ並みにスポーツをやっている方でも、

どなたでも自分の運動強度に合わせてみんなと参加できます。

Naoのパレオスタイルを受講したい方は、是非お気軽に一度遊びに来て欲しいです！